Минтай

Содержит витамины A, PP и витамины группы В. 100 г минтая удовлетворяет суточную потребность в йоде, хроме и кобальте. Рыба полезна при атеросклерозе, болезнях щитовидки, кожи и сердца.

Используется для рецептов