Фрукты
Содержит витамины A, B1, C, D, K, помогает при астме, бронхите и расстройствах пищеварительной системы.
Содержит витамины B, С, Р, РР , укрепляет стенки сосудов, является мочегонным, слабительным и отхаркивающим средством.
Содержит витамины С, В1, В2, каротин, улучшает память и зрение, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Содержит витамины C, В, Р, Е, А, предупреждает диабет, нормализует сердечно-сосудистую деятельность.
Содержит витамины группы В, С, Р и каротин, укрепляет сосуды, выводит радионуклиды, нормализует пищеварение.
Содержат витамины A, E, K, группы B, помогают при заболеваниях пищеварительной системы и желчнокаменной болезни.
Содержит витамины B1, B2, РР, является природным антидепрессантом, способствует скорейшему заживлению ран и разглаживает морщины.
Содержит витамины A, C, E и группы B, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает при гипертонии.
Богата витаминами A и C, предупреждает образование тромбов, улучшает состояние кожи и выводит холестерин.
Содержат витамины A, B1, B2, B3, B5, B6, нормализуют процесс пищеварения, выводят антибиотики и другие вредные вещества.
Большое разнообразие витаминов собрано не только в биологических добавках к пище, но и в природном продукте – фруктах. Яблоки обогатят наш организм пектинами, авокадо – фолиевой кислотой, апельсины –витамином C, а клюква поможет восстановиться поле инфекции. Если в свой рацион включить хотя бы один фрукт в день, вы и не заметите как быстро ваша кожа станет румяной и бархатистой, волосы – блестящими, а настроение – более оптимистичным.
Фрукты – это не только продукт питания, кладовая витаминов или товар на прилавках, но это еще и источник радости для людей. Вы никогда не замечали, что одно только слово – «Фрукты» поднимает нам настроение? Перед глазами уже мелькают оранжевые мандаринки, желтые бананы, красные яблоки, спелые персики и груши… Так и хочется вкусить вкусный и сочный плод.
Есть даже диеты, которые основаны на различных цветах: желтые лимоны, бананы, груши и яблоки – в понедельник; красные гранат, клубнику и землянику – во вторник и т.д. И даже более того, есть такая группа людей, которые отличаются от всех остальных образом своего питания, а именно – фрукторианцы. Они питаются только фруктами, также иногда в их рацион входят орехи и некоторые овощи.
Фрукты прочно вошли в нашу жизнь, обогатили ее витаминами и веселыми красками. Думаю, каждый бы хотел иметь у себя в огороде под домом персиковое дерево, сливу, бананы и т.п. Однако современный образ жизни или даже климатические условия не позволяют получить такое удовольствие. Что же делать? Варить фруктовые варенья, делать компоты, консервировать или просто сушить заморские сладости – именно так ответит каждая домохозяйка. Где найти рецепты? На этот вопрос ответит наш сайт!
