Фрукты
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/209/i6952-raspberries1.jpg)
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/195/i2834-img-1861.jpg)
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/177/i3077-coconut1.jpg)
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/151/i7874-cherries.jpg)
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/148/i7426-persimmon.jpg)
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/147/i2838-plum------------------------.jpg)
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/146/i8349-peaches.jpg)
![](http://eat.by/imagecache/products/submedium/145/i8410-grapefruit.jpg)
Большое разнообразие витаминов собрано не только в биологических добавках к пище, но и в природном продукте – фруктах. Яблоки обогатят наш организм пектинами, авокадо – фолиевой кислотой, апельсины –витамином C, а клюква поможет восстановиться поле инфекции. Если в свой рацион включить хотя бы один фрукт в день, вы и не заметите как быстро ваша кожа станет румяной и бархатистой, волосы – блестящими, а настроение – более оптимистичным.
Фрукты – это не только продукт питания, кладовая витаминов или товар на прилавках, но это еще и источник радости для людей. Вы никогда не замечали, что одно только слово – «Фрукты» поднимает нам настроение? Перед глазами уже мелькают оранжевые мандаринки, желтые бананы, красные яблоки, спелые персики и груши… Так и хочется вкусить вкусный и сочный плод.
Есть даже диеты, которые основаны на различных цветах: желтые лимоны, бананы, груши и яблоки – в понедельник; красные гранат, клубнику и землянику – во вторник и т.д. И даже более того, есть такая группа людей, которые отличаются от всех остальных образом своего питания, а именно – фрукторианцы. Они питаются только фруктами, также иногда в их рацион входят орехи и некоторые овощи.
Фрукты прочно вошли в нашу жизнь, обогатили ее витаминами и веселыми красками. Думаю, каждый бы хотел иметь у себя в огороде под домом персиковое дерево, сливу, бананы и т.п. Однако современный образ жизни или даже климатические условия не позволяют получить такое удовольствие. Что же делать? Варить фруктовые варенья, делать компоты, консервировать или просто сушить заморские сладости – именно так ответит каждая домохозяйка. Где найти рецепты? На этот вопрос ответит наш сайт!