Фрукты
Содержит витамины A, B, C, E и фолиевую кислоту, повышает сексуальную активность, улучшает аппетит.
Содержит витамины A, B, C, PP, укрепляет сердечно-сосудистую систему, полезна при анемии и сахарном диабете.
Содержит каротин, витамины C, В1 и РР, нормализует давление и пищеварительную систему.
Содержит витамины А, D, С, Е, В, бета-каротин и фолиевую кислоту, снимает опухоли, повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Содержит витамины A, B, B2, P, C, улучшает обмен веществ, отбеливает кожу, полезен беременным и кормящим матерям.
Содержит витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин и фолиевую кислоту, полезна при диабете и излишнем весе.
Содержит витамины А, В1 и С, укрепляет сердце и иммунитет, выводит вредные вещества.
Содержит витамины А ,C, E и группы В, помогают при утомлении, депрессиях, анемии, похмелье, снижают давление.
Содержит витамины А, В1, В2, В12, С, РР, помогает при излишнем жире, гипертонии и атеросклерозе.
Большое разнообразие витаминов собрано не только в биологических добавках к пище, но и в природном продукте – фруктах. Яблоки обогатят наш организм пектинами, авокадо – фолиевой кислотой, апельсины –витамином C, а клюква поможет восстановиться поле инфекции. Если в свой рацион включить хотя бы один фрукт в день, вы и не заметите как быстро ваша кожа станет румяной и бархатистой, волосы – блестящими, а настроение – более оптимистичным.
Фрукты – это не только продукт питания, кладовая витаминов или товар на прилавках, но это еще и источник радости для людей. Вы никогда не замечали, что одно только слово – «Фрукты» поднимает нам настроение? Перед глазами уже мелькают оранжевые мандаринки, желтые бананы, красные яблоки, спелые персики и груши… Так и хочется вкусить вкусный и сочный плод.
Есть даже диеты, которые основаны на различных цветах: желтые лимоны, бананы, груши и яблоки – в понедельник; красные гранат, клубнику и землянику – во вторник и т.д. И даже более того, есть такая группа людей, которые отличаются от всех остальных образом своего питания, а именно – фрукторианцы. Они питаются только фруктами, также иногда в их рацион входят орехи и некоторые овощи.
Фрукты прочно вошли в нашу жизнь, обогатили ее витаминами и веселыми красками. Думаю, каждый бы хотел иметь у себя в огороде под домом персиковое дерево, сливу, бананы и т.п. Однако современный образ жизни или даже климатические условия не позволяют получить такое удовольствие. Что же делать? Варить фруктовые варенья, делать компоты, консервировать или просто сушить заморские сладости – именно так ответит каждая домохозяйка. Где найти рецепты? На этот вопрос ответит наш сайт!
